手腕轻度扭伤如何恢复_13
在日常生活或者进行体育运动时,一不小心就会导致身材某个部位的肌肉拉伤,比如大腿、小腿、背部等等。当发生肌肉拉伤时,会感到患处痛苦悲伤,特别是在肌肉伸展和收缩时加剧,而且会招致受伤部位无法勾当,严重时还可能影响正常生活。那么,肌肉拉伤后应该怎么办?下面就一同来看看吧。
肌肉拉伤后应该怎么办:
立即对患处做冷敷处置
当肌肉拉伤的初期,我们要立刻采用冰块或者凉毛巾对拉伤处停止冷敷,或者用自来水冲洗,因为,在受伤初期的6小时以内,冷敷都可以有效缓解肿胀的症状,加重受伤位置的疼痛或痉挛,还可以使血液黏稠度提高,减少身体内血液向受伤部位的流动量。手腕轻度扭伤如何恢复。
对受伤部位进行适度包扎
采用冷敷的方法控制肿胀当前,我们需求对患处进行包扎,用绷带来适度包住受伤位置,有止血、镇痛和防止肿胀的效果。注意包扎的力度,要松紧适度,过紧会形成血脉不通,过松则起不到结果。包扎要依据实际状况在2天内拆除。
可以适当举高受伤部位
对于肌肉拉伤的部位,假如条件允许,可以恰当将该部位抬高,如许可以无效防止充血、体液组织渗出等情况的发生。并且,在抬高受伤部位以后,该部位的肌肉也可以失掉放松,减少受力,可以无效缓解疼痛症状。
几天后可采取热敷缓解
在受伤当前4天摆布,我们可以采用热敷的方式进行医治,这样做可以加速患处部位的上海妇科医院哪家比较好
供血,将新细胞带到患处,协助伤处愈合,并能够使紧张的肌肉得到有效放松,手腕轻度扭伤如何恢复。热敷可以接纳热毛巾、热水袋等,每次15分钟左右即可,每天可热敷3、4次。
及时使用玉林正骨水治疗
玉林正骨水是一种用于医治跌打扭伤的老药。此药中含有少量的薄荷脑、樟脑及酒精,因此具有水溶性强、易挥发的特点。人们在患处皮肤喷上此药后,其所含的止痛消肿成分会很快渗透到深层组织中,敏捷起到止痛的结果。手腕轻度扭伤如何恢复,一般来说,人们若出现了关节上海妇科医院哪家比较好
肿痛、肌肉酸痛、肌肉拉伤的症状,只需用此药液轻搽患处2~3次就可有效地缓解症状。
通过以上内容的引见,置信大家对肌肉拉伤后应该怎么办曾经有所理解了,手腕轻度扭伤如何恢复。肌肉拉伤后最好到病院进行反省,排除因拉伤造成的潜在风险才能更好的坚持身体健康,手腕轻度扭伤如何恢复。
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