冬季养胃，尽量少吃3种食物

冬季养胃，尽量少吃3种食物

胃，一般俗称肚子，胃是食道的扩大部分位于膈下，上接食道，下通小肠，胃的形状与动物体形有关：鱼类、有尾两栖类和蛇类，因其身体细长，胃呈纺锤形。

哺乳类动物因身体粗短，胃则呈袋状弯曲，横卧于腹腔内，胃的主要生理功能是受纳和腐熟水谷。

胃也是消化吸收的第一站，它是直接面对来自外界的饮食物的，因此胃就成了六腑当中唯一一个直接面临外界侵害的器官。

民以食为天，我们每天都要摄取大量的食物，当然，这些食物都需要胃部进行消化和吸收，相信大家身边的人群几乎也有胃病的毛病。

俗话说：十人九胃病，如果属于严重胃病患者可能还会威胁到生活和工作中的影响，所以大家保护胃部刻不容缓！

那么，冬天刚好是吃白萝卜的季节，农村是非常常见的，因为大家都喜欢在自家的田地里种一些白萝卜，既方便自己吃，又是纯天然无公害的。

但是部分人会产生一个疑问，说吃萝卜会不会加快胃病的发展？不利于胃部的健康，那么，究竟是怎么回事？一起来了解一下！

冬天吃萝卜对胃病有没有影响？

白萝卜的主要功效下气消食，除痰润肺，解毒生津，和中止咳，利大小便。

主治：煮食可治肺萎肺热吐血，气胀食滞，饭食不消化，痰多，口干舌渴，小便不畅，酒毒。

生捣汁服食则可止消渴，治吐血、衄血，声嘶咽干，胸膈饱闷，大小便不畅。

冬天可以吃点萝卜炖羊肉可养肝润肤温补强身，羊肉和白萝卜是绝配，主要是因为，这样不仅可解决吃羊肉易上火的问题，更重要的是还能营养互补。

因为白萝卜味甘性凉，有清凉、解毒、去火的功效，同时，其富含的芥子油和膳食纤维，可促进消化、加快胃肠蠕动。

羊肉不易消化，肠胃不好的人更应配上白萝卜，此外，白萝卜富含维C，常吃可保持皮肤细腻红润、预防肌肤老化。

提醒：冬季养胃，尽量少吃3种食物

第一：生冷食物

冬季是不适合吃冷食的，在天气寒冷时吃一些凉的食物，有可能会造成胃肠道刺激出现腹部疼痛和腹部肿胀，严重时还会出现腹泻等症状。

尤其是胃肠功能欠佳者和儿童需慎食，儿童由于胃肠道发育不完善，在秋冬季节吃冷食后，易导致儿童胃肠蠕动加快，使正常的规律性收缩被打乱。

阑尾是小肠游离出来的一个盲端，一旦肠道内的粪块儿误入其中，就会发生梗阻而无法排泄出来，以致阑尾局部充血、水肿、发炎。

当化脓的阑尾破裂穿孔时，病情发展迅速，可引起腹膜炎等严重的并发症。为此，医生提醒，进入冬季，尽量不要让孩子进食生冷食物。

第二：腌制品

大家在吃饭的时候，部分人比较喜欢吃腌制品，可以下饭食，但是最好尽量不要吃腌制，因为腌制食品之中很容易会含有亚硝胺，这种物质是一种致癌物质，如果经常吃腌制的食品，还容易诱发鼻咽癌。

第三：深度加工的熟食

加工熟食虽然非常方便，买回来以后就能食用，但是它在给人们带来方便的同时，也为人们带来了危害。

但是，经常吃加热烹调食物会产生毒素，包括自由基、丙烯酰胺、合成化合物等，例如，油炸产生许多对人体有害的自由基。

油炸淀粉类食品产生致癌物丙烯酰胺，高温处理含有化肥、农药等化学残留物的食物，可以产生新的有害化合物。

此外，加热也会使汞、铅、砷等重金属化合物及有机氯等对人体有毒的化学物质富集浓缩，对人体的毒害作用增强。

结语：

所以大家一定要记住以上三种食物的危害，尽量避免就避免开，保护胃部是不容忽视的，只有胃部健康才会吃嘛嘛香！同时，也非常欢迎大家评论区留言！

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