【消息】如何快速丰胸丰胸动作有哪些最快的丰胸方法

发布时间：2021-01-06 15:00:58 阅读：次来源：起动器厂家

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丰胸动作一：夹书丰胸

找两本书，厚度适中即可，然后把这两本书各放在手臂的腋下，然后手臂弯曲呈90度，慢慢的向上举起，直到手臂的上臂和地面平行为止，坚持的时间越长，丰胸效果越好，每天练习20分钟。

丰胸动作二：呼吸丰胸

端坐在地面上，两脚并拢，上半身尽可能的向上舒展，两只手臂向上伸直，然后用鼻子开始吸气，感觉到胸部在充分的扩展，然后上半身慢慢向前倾倒，腹部尽量的往下压，记住，上半身要做到极限为止哦！然后屏住呼吸，坚持15秒左右，重复动作10次。