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【消息】如何快速丰胸丰胸动作有哪些最快的丰胸方法

发布时间:2021-01-06 15:00:58 阅读: 来源:起动器厂家

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丰胸动作一:夹书丰胸

找两本书,厚度适中即可,然后把这两本书各放在手臂的腋下,然后手臂弯曲呈90度,慢慢的向上举起,直到手臂的上臂和地面平行为止,坚持的时间越长,丰胸效果越好,每天练习20分钟。

丰胸动作二:呼吸丰胸

端坐在地面上,两脚并拢,上半身尽可能的向上舒展,两只手臂向上伸直,然后用鼻子开始吸气,感觉到胸部在充分的扩展,然后上半身慢慢向前倾倒,腹部尽量的往下压,记住,上半身要做到极限为止哦!然后屏住呼吸,坚持15秒左右,重复动作10次。

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