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老人睡觉头朝南有益健康《新闻》

发布时间:2020-11-12 11:55:07 阅读: 来源:起动器厂家

临床观察,头朝南或朝北方向睡眠者,一年后,不但食欲增进,精力充沛,睡眠安稳,连神经衰弱、高血压等慢性病症状也获得改善,服药疗效也更显着。他们还发现,老年人及体力较差者可以朝南睡,年轻人体力充沛,火气旺,以朝北睡最佳。

科学家认为,这种现象是地磁对人体的影响。地球的南极和北极之间,有一个广大但较弱的磁场。生活在地球上的人无时无刻不受到地磁的作用。如果人体长期顺着地磁的方向睡觉,可使人体器官细胞秩序化,产生生物磁化效应,生物电能得到加强,器官机能获得调整和增进。

国内中医专家曾以这种方法对失眠者进行试验,结果相当满意。他们的解释是,人体经络循行方向与地球磁力线走向一致,顺应自然,气血畅通,就能睡得踏实而深沉。中国古医书提到的睡眠应“子午为经”,子指北方,午指南方,就是主张取南北向而睡。拿破仑相信这种说法,狄更斯对此更深信不疑。

睡觉的各种姿势中,以侧姿最佳。侧睡时脊柱自然向前弯,肩膀前倾,两腿弯曲,两臂自然放置,肌肉能获得最大限度松弛。正如《千金要方·道林养性》所说:“屈膝侧卧,益人气力,胜正偃卧。”俯姿和仰姿不如侧姿。

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