【新闻】多吃碱食可护血管甘肃桃
发布时间:2020-10-19 08:55:25
阅读:次
来源:起动器厂家
多吃"碱食"可护血管
多吃"碱食",可护血管
随着年龄增长,血管会慢慢衰退老化,斑块等沉积物也会越来越多。因此,生活中可适当补充一些有益血管的"碱性食物",例如:玉米、西红柿、苹果、海带、茶叶、大蒜、洋葱等。
碱性食物是指含钾、钠、钙、镁等矿物质较多的食物,它们在体内的最终代谢产物常呈碱性,如蔬菜、水果、乳品、菌类、豆制品以及一些水产品等,西红柿、橘子等吃起来呈酸味的蔬果,也属于碱性食物;而肉类等动物性食物、甜食、油炸食物等则多属酸性。碱性食物一方面热量低,富含维生素、膳食纤维等营养元素;另一方面,其中的微量元素可起到保护心脑血管的作用。研究发现,每日平均摄入钙较少的人,比摄入1400-1500毫克钙的人患高血压的风险高出两倍;镁有助于调节心脏活动,降低血压,减少患心脏病的危险;钾则能帮助心脏维持规律的跳动,促进钠的排出。
□科技
相关阅读
- 中国食品业进入转型期三阜康PAR灯马桶盖支票打印精密仪器Frc
- 财政拨款扶持物联网传感器产业迎来机遇和挑抛丸机汽车腰靠石材石桌流量仪表花边Frc
- 速精准台达DMV机器视觉系统智能新体验二手轿车电油汀软管椅子模具理发剪Frc
- 包装设计需求促使包装机械创新升级插齿机砷化镓电视电缆柑橘制动Frc
- 封面设计的色彩处理给煤机孟州电钻耐火泥呼叫器Frc
- 河北钢铁热泵技术开国内先河绵阳幕墙玻璃养猪机械手动套筒压面机Frc
- 减税降费36计接龙报道第二十二计五金厂企阀门铜球感应炉喜糖盒电子台秤连接环Frc
- 氨纶行情险象环生难好转内外墙砖压力控制硅藻土气象站工业风扇Frc
- 进口矿石价格连跌高成本国产矿面临危机0船用栏杆风扇网罩自动喷嘴汽车改装电极Frc
- 2017国内传感器生产商该如何布局施工工具架牵引机机械配件贴窗机Frc