美味甜点奶香提子糯枣团

发布时间：2020-03-04 12:41:56 阅读：次来源：起动器厂家

美味甜点奶香提子糯枣团

美味甜点奶香提子糯枣团美食家

糯米团的做法非常简单，用牛奶做成的，有浓郁的奶香味，外皮还添加了红枣，有补血的功效，吃在起来超弹，是道不错的小点心。

【奶香提子糯枣团】

【主料】

糯米粉200克

【辅料】

糖适量、牛奶适量、红枣适量、提子干适量

【做法】

1.备好原料。

2.红枣切碎备用，提子干洗净沥干水

美味甜点奶香提子糯枣团

3.用牛奶加糖和好粉团，加入红枣粒。

4.取一个剂子压成饼状包入提子干，搓成球形！

5.依次放进模具。

6.冷水下锅蒸15分钟即可。

美味甜点奶香提子糯枣团

小贴士

模具内要刷点油！

食用价值：

糯米是一种温和的滋补品，有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症。现代科学研究表明：糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B及淀粉等，为温补强壮品。其中所含淀粉为支链淀粉，所以在肠胃中难以消化水解。

糯米制成的酒，可用于滋补健身和治病。可用糯米、杜仲、黄芪、杞子、当归等酿成“杜仲糯米酒”,饮之有壮气提神、美容益寿、舒筋活血的功效。还有一种“天麻糯米酒”,是用天麻、党参等配糯米制成，有补脑益智、护发明目、活血行气、延年益寿的作用。糯米不但配药物酿酒，而且可以和果品同酿。如“刺梨糯米酒”,常饮能防心血管疾病，抗癌。

宜食

糯米适宜多汗、血虚、脾虚、体虚、盗汗、肺结核、神经衰弱等症患者食用。此外，糯米适宜煮成稀薄粥，这样不仅营养丰富、有益滋补，且极易消化吸收，可补养胃气。[1]

忌食

美味甜点奶香提子糯枣团

老人、儿童、病人等胃肠浦化功能障碍者不宜食用，糖尿病、肥胖、高血脂、肾脏病患者尽量少吃或不吃。

糯米年糕无论甜咸，其碳水化合物和钠的含量都很高，体重过重、有糖尿病或其他慢性病如肾脏病、高血脂的人要适可而止。

湿热痰火偏盛、发热、咳嗽痰黄、黄疸、腹胀、糖尿病等病症患者不宜过多食用。

总结：爱吃甜食的亲们看过来了，可以尝试做起，不仅可以解决馋还能补血哟。