吃这些食物，助你排出肝脏毒素

吃这些食物，助你排出肝脏毒素

一直以来，我国的肝病患者都位于世界首位，被称为是肝病大国。而且近几年来，肝病患者人数急剧上增。肝脏作为人体比较重要的器官，主要起着新陈代谢的作用。所以如果当我们的肝脏健康出现问题，对于人体健康的影响是比较大的。

肝病不用怕，多吃这些食物，助你排出肝脏毒素，肝慢慢变好

苦荞里面所含的黄酮类物质，能帮助人们护肝养胃，因此对于那些肝脏不好或是由于经常喝酒，导致肝脏受损的人，平时不妨多喝一些苦荞茶，有利于肝脏恢复健康。

五味子的作用主要是养肝，它有修复受伤的肝细胞。五味子可以保护和修复肝细胞的作用外，还可以防止肝细胞的异变等。

蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用，食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力。

蒲公英，蒲公英有清热解毒，消除肿痛的作用，富含丰富的蛋白素。蒲公英拿来泡茶是最好的方法不仅可以补血，还能养肝，肝脏越来越好。

香菇香菇具有强解毒功能，对肝有很好的保护作用。而且还有降血压降血脂的作用。适用于胖人和老年人食用。香菇能促进钙和磷的消化吸收，对骨骼和牙齿的发育十分有益。

菊花茶，菊花入肝经，具有很好的养肝明目、清热的效果。肝脏不好的人，可以经常喝上一杯菊花茶，菊花中还有丰富的维生素A，有很好的保肝护肝的功效。

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