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30岁女人夏天皮肤保养推荐5种抗衰老食物

发布时间:2021-05-16 01:57:59 阅读: 来源:起动器厂家

30岁女人夏天皮肤保养 推荐5种抗衰老食物

蜂蜜:

保持皮肤红润有光泽,蜂蜜中含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类,营养全面而丰富,常食可使皮肤红润细嫩,有光泽。

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30岁女人夏天皮肤保养 推荐5种抗衰老食物

胡萝卜:

胡萝卜中的大量胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织,减少皮肤皱纹,促进新陈代谢、保持皮细嫩。

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西红柿:

西红柿含有番茄红素可使皮肤细嫩光滑,常吃西红柿,还不易出现黑眼圈,还有防晒的作用哦。

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海带:

海带是矿物质含量丰富的碱性食物,常吃能调节血液酸碱度,平衡皮肤油脂。

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牛奶:

牛奶是皮肤最喜爱的食物,它能改善皮肤细胞活性,有延缓皮肤衰老、消除小皱纹等功效。

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