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解析李子的营养效能

发布时间:2020-03-04 20:03:41 阅读: 来源:起动器厂家

解析李子的营养效能

解析李子的营养效能 解析李子的营养效能,外表紫红,内心淡青的李子,口感让人垂涎。食用的人有大有小,有老有少,而了解李子的人可就不如吃它的人数了。接下来不防看看解析李子的营养效能的内容吧!

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1. 促进消化:李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌,有增加肠胃蠕动的作用,因而食李能促进消化,增加食欲,为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品;

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2. 清肝利水:新鲜李肉中含有多种氨基酸,如谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等,生食之对于治疗肝硬化腹水大有种益;

3. 降压、导泻、镇咳:李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油,药理证实,它有显著的利水降压作用,并可加快肠道蠕动,促进干燥的大便排出,同时也具有止咳祛痰的作用;

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4. 美容养颜《本草纲目》记载,李花和于面脂中,有很好的美容作用,可以‘“去粉滓黑黯”,“令人面泽”,对汗斑、脸生黑斑等有良效。

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